Funcional

Qué es

Funcional es una actividad guiada de alta intensidad en la que se realizan diferentes ejercicios con tu peso corporal o algún peso ligero para conseguir una buena tonificación muscular. Esta actividad favorece mucho la quema de calorías y el aumento de resistencia muscular. Funcional es la actividad adecuada para empezar con ejercicios de alta intensidad.

Alta

De 50 minutos de duración más 10 minutos de estiramiento y vuelta a la calma.

Intensidad

Alta