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Intensidad moderada

Mobility Core

Qué es

Mobility es una clase para todo el mundo. En este entrenamiento se prima el fortalecimiento del core y la flexibilidad. Aumentarás tu movilidad, fortalecerás la zona abdominal y lumbar y podrás prevenir mejor las lesiones.
Es muy útil para la recuperación muscular y la reducción del estrés físico y mental.

Alta

De 50 minutos de duración

Intensidad

Baja

Nuestras horarios

7:30 h
9:00 h
10:00 h
11:00 h
12:00 h
13:30 h
15:00 h
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Lunes
Crossfit
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Funcional
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Crossfit
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Funcional
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Martes

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Mobility core

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Miércoles

Crossfit
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Jueves

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Viernes

Crossfit
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Mobility core

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Sábado

Crossfit
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Crossfit
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7:30 h
9:00 h
10:00 h
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Lunes
Funcional
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Martes

Miércoles

Funcional
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Jueves

Viernes

Funcional
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Sábado

Funcional
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Lunes

Martes

Mobility core

Miércoles

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Mobility core

Sábado

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Martes

Crossfit
Crossfit
Crossfit
Crossfit
Crossfit

Martes

Crossfit
Crossfit
Crossfit
Crossfit
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Martes

Crossfit
Crossfit
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Martes

Crossfit
Crossfit
Crossfit
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Martes

Crossfit
Crossfit
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Sábado

Crossfit
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Barbell club
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Lunes
Open Box
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Martes
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Miércoles
Open Box
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Jueves
Open Box
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Viernes
Open Box
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Open Box
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Sábado

Open Box
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Open Box
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Crossfit
07:30 - 08:30
13:30 - 14:30
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Funcional

09:00 - 10:00
17:00 - 18:00
21:00 - 22:00

Open box
07:30 - 22:00
Crossfit
07:30 - 08:30
09:00 - 10:00
13:30 - 14:30
17:00 - 18:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
Mobility Corte
18:00 - 19:00
Open box
07:30 - 22:00
Crossfit

07:30 - 08:30
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18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
21:00 - 22:00

Funcional
09:00 - 10:00
17:00 - 18:00
20:00 - 21:00
Open box
07:30 - 22:00
Crossfit
07:30 - 08:30
13:30 - 14:30
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
21:00 - 22:00
Barbell Club
09:00 - 10:00
17:00 - 18:00
20:00 - 21:00
Open box
07:30 - 22:00
Crossfit
07:30 - 08:30
13:30 - 14:30
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
21:00 - 22:00
Funcional
09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
Mobility Corte
18:00 - 19:00
Open box
07:30 - 22:00
Crossfit
10:00 - 11:00
12:00 - 13:00
Funcional
11:00 - 12:00
13:30 - 14:30
Open box
10:00 - 14:30